On siis korkea aika aloittaa kunnon kohentaminen ja samalla painon pudottaminen.
Kaikkea on jo tullut kokeiltua, välillä onnistuen, mutta aina vaan sitä on palattu enemmän tai vähemmän lähtölukemiin.
Tällä kerralla ajattelin kirjata blogi-innostuksessani tuntemuksia ja tekemisiä ja niitä onnistumisia tavoiteen saavuttamisen ajalta tähän blogiin. Aivan aluksi blogi on vain omassa käytössäni, mutta jos kaikki lähtee edistymään edes jonkinverran, niin sitten on tarkoitus avata tämä blogi julkiseen katseluun.
Lähtökohtaisesti "virallinen" punnituspäivä tulisi olemaan aina sunnuntai aamuisin, jonka lukema otetaan ylös. Viikolla pyrin olemaan ramppaamatta vaa'alla, koska siitä on vaan kokemuksesta enemmän haittaa kun hyötyä, koska aina se paino jää jumiin ja se kiukuttaa. Punnituksessa päällä on vain pikkupöksyt ja se tehdään samalla vaa'alla (niin kauan kuin se kestää).
Sen verran ujo olen, että kiloina en täällä painonkehiytystä suoraan seuraa, toki pudonneiden kilojen määrä kirjataan ylös. Kokonaiskehitystä seuraan BMI:llä. Kyllähän matikkaa käyttämällä tästä halukkaat saavat kilotkin esiin, mutta en nyt vielä ainakaan niitä julkisesti kuuluta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti